Kraft tanken bei „Silent Walks“

In diesem Herbst gibt es ein neues kostenloses Angebot in der Lübecker Bucht - die „Silent Walks“.

Dabei wird der Spaziergang durch die Landschaft zu einem meditativ-erholsamen Erlebnis und die Teilnehmer den hektischen Alltag weit hinter sich lassen können.

Zu Beginn tauscht man sich kurz aus - danach wird den Rest des Weges schweigend zurückgelegt.

Das Tempo wird auf die jeweilige Gruppenkonstellation abgestimmt.

In Kombination mit einfachen Meditations- und Yogaübungen, an denen jeder teilnehmen kann, aber nicht muss, bewegt man sich durch die Natur und genießt Stille und bewusste Entspannung.

Die Übungen fördern eine aktive Entspannung und sorgen für eine maximale Erholung. Hierbei sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die „Silent Walks“ sind für jedes Fitnesslevel geeignet.

Teilnehmer sollten festes Schuhwerk mitbringen und bequeme, witterungsangepasste Kleidung wählen, in der sie sich bei den Entspannungs-Übungen gut bewegen können.

Treffpunkte und Termine

Neustadt-Rettin
Seebrücke Rettin, Strandweg, 23730 Neustadt-Rettin

Samstag, 14.10.2017 von 10 bis ca. 11 Uhr

Sonntag, 05.11.2017 von 11 bis ca. 12 Uhr

Neustadt-Pelzerhaken
Rezeption der Kailua Lodge, Auf der Pelzerwiese, 24730 Neustadt-Pelzerhaken

Samstag, 21.10.2017 von 10 bis ca. 11 Uhr

Sonntag, 12.11.2017 von 11 bis ca. 12 Uhr

Scharbeutz
Eingang Ostsee-Therme, Strandallee 143, 23683 Scharbeutz

Samstag, 28.10.2017 von 10 bis ca. 11 Uhr

Sonntag, 19.11.2017 von 11 bis ca. 12 Uhr